คอกเทลพลอยสีม่วง

คอกเทลสีม่วงสวยใส ให้รสจัดจ้านเปรี้ยวอมหวานโดนใจ อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินซี เอ บี อี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลสีม่วง น้ำกะหล่ำปลีสีม่วง น้ำแครอต น้ำองุ่นม่วง น้ำมะนาว หรือ เลมอน น้ำตาลทรายแดง น้ำแข็ง

อาหารอิตาเลี่ยนรีซอตโต้สมูทตี้มะเขือเทศ

เมนูข้าวสไตล์อิตาลีที่ใช้ข้าวสวยแช่เย็นมาผัดกับสมูทตี้มะเขือเทศเปรี้ยว ๆ และเห็ดชิเมจิเคี้ยวกรุบกรับ อร่อยดี